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ライトファスティング(軽断食)の全記録

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誰でも出来るファスティング(断食)を、血糖値の測定結果と共に記録していきます。
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#ご飯

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本日のライトファスティング18時間(-1.4kg)総長の食事観察記録

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本日のライトファスティング18時間(-1.8kg)総長の食事記録

2
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本日のライトファスティング18時間30分(-1.5kg)総長の食事記録

3
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本日のライトファスティング18時間30分(-1.4kg)食事記録

4
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本日のライトファスティング17時間30分(-1.3kg)総長の食事記録

1
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本日のライトファスティング18時間(-1.7kg)総長の食事記録

2
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本日のライトファスティング18時間(-1.2kg)総長の食べた物記録

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本日のライトファスティング17時間30分(-1.6kg)

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本日のライトファスティング18時間(-1.5kg)食事記録

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本日のライトファスティング19時間(-1.5kg)食事記録

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本日のライトファスティング18時間(-1.7kg)食事記録

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本日のファスティング17時間(-2.0kg)総長の食事観察

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本日のライトファスティング16時間30分(-2.0kg)食事記録

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本日のライトファスティング17時間(-2.0k g)総長の食事記録