食事日記3/21〜3/25

●3/21(火)
9:00
もち麦マンナン雑穀ごはん150g
ブロッコリースプラウト
ベビーリーフ
レタス
牛肉50g＋長ネギ＋大蒜のタレ炒め
らっきょう3粒
博多あまおう1パック

10:05
ピスタチオ14

11:10
塩キャラメル3
コーヒービート15
ハイチュウ

14:00
牛めし
もち麦マンナン雑穀ごはん225

15:05
塩キャラメル
コーヒービート5
濃いチュー(いちご)2

17:45
デコポン缶詰

●3/22(水)外出/
7:25
レタスハムサンドイッチ233-10.8-2.1
もち麦パンマーガリンサンド2個210-10.0-1.0
チオビタ70

11:55
ぶっかけうどん456-9.8-3.71
定家の月サラダ仕立て
小倉名月甘醤油仕立て

17:05
ピーナツ揚げ小袋
コーヒービート20
チョコチップクッキー小袋
ホームパイチョコだらけ

18:40〜22:00ゆうな
たら白子うま煮
刺身盛り合わせ(鮪・蛸・鯖きずし・鯛・甘海老)
焼き茄子・大葉・みょうが
天ぷら盛り合わせ(海老・生麩・えのき・白アスパラガス・ふきのとう)
地鶏たたき
和牛たたき
サザエ刺身
こいも唐揚げ
鰻白焼き
鯛のあら炊き
茄子の煮浸し
鰯の山椒煮
茶碗蒸し
苺と生クリームのシフォンケーキ

22:30
エスカップ

●3/23(木)ヤ/Pピアの会
5:05
豚バラ燻製

7:20
豚バラ燻製

10:45
低タンパクごはん200
豚バラ燻製
長ねぎ焼き
らっきょう3
のむブルーベリーヨーグルト

19:30
ごはん225g
ニラの卵とじ＋大蒜少し＋米油＋マジックソルト＋水溶き片栗粉
らっきょう3粒

20:10
塩キャラメル2
コーヒービート10
はちみつキャンディ

●3/24(金)
8:50
低タンパクごはん200g
マイサイズカレー100
豚バラ燻製(あぶら身なし)
らっきょう3粒

9:55
牡蠣せんべい5

14:10
ロカボごはん100g
納豆＋ねぎ＋超減塩醤油＋からし
冷奴＋ねぎ＋超減塩醤油
鰯の天ぷら
ケールの天ぷら
鰯の骨の唐揚げ

15:05
ホワイトチョコクランチ
チョコレートクランチ

16:35
牡蠣せんべい6

19:35
ロカボごはん100g
豚バラ燻製(あぶら身なし)
長ねぎ焼き

21:10
コーヒービート5
塩キャラメル
チョコレートムーンライト

●3/25(土)日勤
7:20
サンドイッチ233-10.8-2.1
納豆巻き

11:30
フルーツのど飴

12:10
えびピラフ279-5.8-1.9
焼肉ライスバーガー
豚バラ燻製少し

16:50
ロカボごはん150g
豚バラ燻製
冷奴＋ねぎ＋超減塩醤油
らっきょう4粒
塩キャラメル2
コーヒービート10

18:20
鮭水煮缶