2/21〜2/28食事日記

●2/21(火)日勤
7:15
ミックスサンドイッチ
チオビタ

12:30
もみじ饅頭106-2-0.04
低蛋白弁当300-9.3-1.6
もち麦マンナン雑穀ごはん70g

17:00
低蛋白弁当
こんにゃく粒入りごはん100g
ベビーチーズ2個

20:55
ピスタチオ20
カシューナッツ 6
胡桃3
アーモンド6

●2/22(水)深夜勤
5:30
低蛋白弁当301-7.0-1.9
もち麦マンナン雑穀ごはん75g

6:40
メルティキス

10:40
ロイズの生チョコ×2
チーズおかき2個
ココナッツサブレ×4
しお揚げもち103-0.7-0.2

12:30〜13:20
サンタルチア4人でシェア
ソーセージと怒り坊のアラビアータ
やりいかとタコとお野菜のアーリオオーリオ
和風テリヤキピッツァ
カプリ風生ハムピッツァ
明太子
ガーリック
オマールエピ
はちみつバター
トロピカルベリークリームパフェ

21:00
おでん(大根 玉子半分 厚揚げ こんにゃく)

21:20
チーズおかき5

22:05
ピスタチオ30

●2/23(木)休
8:15
低蛋白弁当319-10.0-1.8
こんにゃく粒入りごはん100g

9:15
カシューナッツ 10
アーモンド10

11::55
しらたき＋ポン酢＋七味
納豆＋減塩醤油＋からし

12:25
低糖質牛めし(汁は破棄)211-11.3-2.1
ごはん150g
お餅揚げ焼き＋マジックソルト

13:25
カシューナッツ 30
アーモンド30
ピスタチオ

14:20
メルティキス
メルティキスストロベリー
ピーナッツチョコ
チョコレートビスケット
ホームパイチョコだらけ

18:30
低蛋白弁当
こんにゃく粒入りごはん
鶏モモ肉ソテー

●2/24(金)準夜勤
9:00
ホワイトチョココーティングストロベリー×3
ピスタチオクッキー

9:20
低蛋白弁当
こんにゃく粒入りごはん100g

11:45
サーモン刺身
低糖質ごはん200g

13:45
ピーカンナッツチョコ×10

18:45
低蛋白弁当314-8.6-1.3
もち麦マンナン雑穀ごはん75g
もち麦せんべい

23:10
お餅揚げ焼き＋マジックソルト

23:30
ショコラシガール

●2/25(土)休
8:35
ショコラシガール
シガール オゥ ショコラ
ヴィタメール マカダミアショコラ

9:10
低蛋白弁当302-9.4-2.0
ごはん75g

13:00
松屋糖質カット牛めし
ごはん150g
お餅揚げ焼き+マジックソルト×2
ジャガビー186-1.8-0.2

13:55
ジャガビー93-0.9-0.1

18:40
ごはん150g
ロカボごはん100g
鮭ハラス塩焼き

●2/26(日)休
8:25
ジャガビー186-1.8-0.2

11:50
マイサイズ欧風カレー95-2.9-0.9+卵
もち麦ごはん150g195-4.2-0

12:10
全粒粉入りバタートースト5枚切り

16:45
もち麦ごはん150g195-4.2-0
和風スクランブルエッグ
鮭ハラス塩焼き少し

18:15
チョコ源氏パイ550-6.0-0.51

19:20
みかんストレートジュース

●2/27(月)日勤
7:15
チオビタ70
納豆巻き176-5.8-1.8
ミックスサンドイッチ327-11.5-1.89

12:40
低蛋白弁当321-9.7-1.9
ごはん75g
つぼや き花 116-2.8-0.02

17:20
ロングウインナーフランス1/2本
ベビーチーズ

17:50
ごはん150g
牛肉50g＋白葱の焼肉タレ炒め
らっきょう5粒

●2/28(火)深夜勤
5:35
おじゃこ揚げせん68-0.7-0.2

6:10
おじゃこ揚げせん68-0.7-0.2

6:50
はちみつキャンデー

9:15
バタートースト8枚切り
チーズバケット×2

10:15
ごはん150g
和風スクランブルエッグ×2

13:45
おじゃこ揚げせん×2
136-1.4-0.4

17:15
鶏皮チップス

17:35
もち麦ごはん150g
牛肉50g＋白葱＋大蒜の焼肉タレ炒め

18:25
ピスタチオ10粒
アーモンド5粒
カシューナッツ 5粒
胡桃5粒

気分がイライラしてると、何もかもが乱れるなぁ