【ネガティヴになりがちな気持ちを解消するコツ】

こんにちは。
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皆さんはネガティヴな気持ちをどうやれば、
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ポジティヴにスイッチ出来るかを
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考えてみたことはあるでしょうか？
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そこで、今回、その解決の糸口として、
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私が実際に経験したことから書いていきましょう。
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先ず、ネガティヴをつぶそうと、
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頑張ってどうやればいいか考えたことがあるひとなら、
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ポジティブなことだけを考えようとして、
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結果的に、出来なくて逆効果の場合があるでしょう。
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ですが、この解決方法は簡単で、
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ただ単に、ネガティブをつぶすのではなくて、
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自分の好きな事、出来ることに没頭（集中）すれば、
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まわりの意見、色んなネガティヴな情報、
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邪魔をするひとなど、雑音、
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色んなものから解放されるようになれるんです。
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しかも没頭している姿というのは、周りから見て
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美しい、またはカッコいいと、称賛されやすく、
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何故か応援するひとが増える傾向にあると言えるでしょう。
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僕も、ライティングの道を選ぶとき、
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反対派の多くの意見が耳に入ってきて、
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挫折しそうなネガティヴな気持ちになったのを
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今でも覚えています。
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「そんなの誰もやってないじゃん」
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「え？ライティング？必要ないやん？」
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「売り込めば売れるしライティングなんかなんでやるの？」
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行く手を阻む、ネガティヴな意見ばかりでした。
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ですが、僕はこれが絶対的に必要だと、
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心地良さを感じたから、没頭したのです。
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結果、やって良かったと思ってます。
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おかげで、今の素晴らしい師匠にも、
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出会いがありましたし、
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邪魔な雑音ともいえる、
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他人の意見を聞かなくてよかったと今思っています。
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結局のところ、
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ネガティヴな穴を埋めるには、集中して没頭する。
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これが一番効果があることだと僕は思いますね。
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今、あなたが周りの意見とか雑音に惑わされ、
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ネガティヴな気持ちでいるなら、
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自分の心地良さを感じるほうに、向けて、
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１歩踏み出してみてください。
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その１歩に没頭することで、
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やって良かったに必ず変わりますよ。
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１歩目進んだら２歩目も必ず良かったと思えるものですね。
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２歩目良かったら３歩目も良かったとなるはずですね。
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「そんな西垣さんみたいに集中力なんてないよ。」
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というそんな方は、
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瞑想を毎日寝る前にルーティン化して
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１０分やってみることをお勧めします。
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集中力がメチャメチャ上がって、
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ネガティヴな気持ちも消えていきます。
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あとは、その日出来た自分を自分を褒めることですね。
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今日のプラスのひとこと
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ネガティブをつぶすのはポジティヴでは無くて没頭です。
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追伸
誰でも最初から完璧にできる人なんていないですよ。
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僕も最初は、文章書くのに、
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500文字を3時間もかけていましたから。
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今は10分もいらないくらいで書けるようになりました。
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「やれば出来る！今日もやるやんオレ❤」
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後ろは振り返らず、常に前向きに。
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ガーベラの花言葉は前向きに。
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最後までお読みいただきありがとうございます。♪