夫婦の家事分担は明確ですか？

こんにちは。

保育園での行進や体操の様子を披露してくれる娘。「行進でみんなピーッピッ！！って止まったら向こうで先生拍手してくれるのー😊」と。
好きな先生が褒めてくれるから頑張る子どもたち。なんてピュア…

先日、乳腺炎になった話を書きましたが、その際、熱が下がれば、食事作り、皿洗い、子どもとの入浴など、ほぼほぼ通常運転の家事をこなしていました。が、しんどい時積極的に（私から言わなくても）助けてよ！とモヤモヤしていました。

我が家は明確な家事分担をしていないのです。

なんとな～くで分けています。

ご飯作ったら皿洗いは夫。

子どもたちとお風呂入ってくれたら、洗濯干しは私がするなど。
もちろん、その逆もあります。

明確に家事分担してて、毎日皿洗いが自分なら、「ごめん。しんどい。出来ないから変わって。その代わり、これはする」とか、「体調回復したら夫の担当の家事もするわ」とかの方が遠慮なく頼みやすいのかな。
そこまでシステマチックに分けるのもどうなのかな？
書きながら、いや、体調崩したときはまずいたわりの心で接してよ、と思ったけど、逆だったら、夫の体調が回復したらもちろん家事分担多めにするよね？と暗黙の了解を要求して、してくれない夫にイライラするだろう(容易に想像できる、小さい私）

みなさん、体調不良時、その後少しの期間はどう家事分担されているのでしょう？