【正しさとはなんだろう】

少し前はヨガに触れる機会が多かったけど
最近はコンディショニングやピラティスに
触れる機会が多くなりました。

ヨガを伝える人からヨガを学ぶことで
私が得たものは
正しく機能させるだけではなく
自分自身の今のままの状態を受け入れること。
正誤をつけることではなく
より自分の身体の感覚に意識を向けること。

ケガをさせないこと、身体の扱い方を重視していた
ヨガクラスを担当し始めの頃と比べて
だいぶリード方法や感覚の伝え方が変化しました。

コンディショニングやピラティスは
骨格を意識して
本来あるべき機能を引き出すことを
主としているところがあり
やはり身体をどう扱っていくか、
身体の感覚を骨格のポジションから
意識していくので
より本来の機能を引き出していくためには
具体的にどう自分の身体を扱っていくか
ということに
意識が向けられていきます。

どちらも合ってるし
どちらにも通じることもある
結局は同じなんだけど
似て非なるものもある。

なにが正しいとか間違ってるとか
そういう考えを持ってしまうと
なにかが否定されてしまうことになる。
リードする側がある程度の
これで良しというものを持っていないと
伝え方がブレて迷子になってしまう
だからこそ
正解不正解ではなく
自分の中にひとまずの
「これで良し」を持っておく

伝え方ひとつで
身体の感覚は変わるから
たかが言葉　されど言葉

私は言葉をセリフのように用意はしていかないから
ミスリードを起こしてしまうこともある
「これで良し」がないと
ブレが大きくなる。

セリフを用意しないのは
決めてしまうと
自分の「これで良し」が変化したときに
ブレが生じてしまうから。

こうやって考えたときに
日常にもこれが当てはまることが
たくさん転がってる。

「正しいこと」というのは
ほんとはそんなになくて
選択を迷ったときに
ひとまずの「これで良し」を
見つけられるようになるために
bestではなくbetterを自信を持って選ぶ

やみくもにbestを選んでしまうと
それが自分にとっての不正解だったときに
軌道修正が難しくなる

betterはbestには及ばないけど
ゆとりを持たせてくれるから

いつかはもしかしたら
bestを選ぶ時がくるかもしれないけど
それまではbetterを選択することを大切に
自分の思考にゆとりを持たせてあげて。

私たちは常に何かを選び続けて
進んでいかなければならない時間を過ごしているからこそ
そのゆとりが大切なんじゃないかなと思う

違うと思ったら
また次選びなおせばいい

try and error

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