認知とメタ認知のツール（11/7の記録）

毎朝夜、3分ずつ書いてる6ミニッツダイアリーは、1ヶ月（4週間）経つと、こんなページが出てきて、強制的に振り返りをさせてくれます。 私がここのところ一番興味があるのは「認知」と「メタ認知」なのですが、結局このダイアリーは、認知とメタ認知を自動的にさせるツールとして作られているんだな、とエッセンスを取り出すことができます。 日々の書き込みは、自分のものの見方を変えるための質問になっているし、月ごとに、また週末ごとに現れるこのようなチェックシートや5つの質問の類は、強制的にメ