体重移動【ダンスメモ】

踊ってる時の体重移動で意識してる事

まずどっちの足に乗ってるか。両足にどの割合で乗ってるか。
練習の時は出来るだけ細かく考える様に。
左足42.8%右足57.2%みたいな

あとは、重心がかかっててるのは足の裏のどこか。

左右前後とかざっくりじゃなく出来るだけ細かくポイントで意識して、、

鉛筆の先くらい小さい点で意識する時と、ゴルフボールくらいの大きさで意識する時を分けてます！

で、重心を移動させるときは、大まかに３通り。

①上半身(特にお腹:丹田)から動きを生む

②足で踏ん張る

③体を傾ける

動きが生まれたら、そのフローを崩さないように足を運ぶ

そのあとはどこまでフローを繋げるか

どのタイミングで止まるか

じゃぁどうやって止まるか

どれくらい止まるか