ねむねむ。

調子に乗って仕事していたら体力を使い果たしてしまった。
チャージするため、飲むヨーグルト苺入りを飲み、電車でうたた寝。
最寄りに着いた途端に飛び起きる、というスリルな展開に。

仕事をしっかりしたい割には、もっと能力を上げる必要がある。
そして身体を鍛えて心を鍛える必要がある。
ので最近意識的に運動している。
でも、ちょびちょび。
トイレでスクワットしたり、握力鍛えてみたり。
無理すると辞めちゃうので、ちょびちょびやります。ヨガも続いてる。
体力つけるぞ〜。