#ヒグトレセミナー資料

#ヒグトレのセミナー資料になります 。

僕がどんな考えで選手にエクササイズを提供しているか説明しています。

専門家に向けて作ってるので少し難しい言葉も使っていますが、選手、指導者の方で身体の仕組みを知りたい方はどうぞ。