Ouraリングの記録2022/8/12

記録

所感

全数値が70越えてきたのは良い傾向
睡眠が常に課題だが、2回昼寝入れることで何とか71に持ってこれた。元の数値は65くらいだったと思う。

運動は、最近は室内にてサイクリングでカロリー消費してますね。筋トレもしてるけど…100行くかどうかなんよね。

今日の体調体感…眠い