ダイエット？

小さい頃、僕は食べたいだけ食べていた。
そんな時、親から言われたことがある。「お茶を飲みなさい。腹が膨れるから。」
僕はそんな時、お茶を飲んで、(お腹なんて膨れないじゃん。)と思って、お菓子を食べ続けていたのだが、今なら分かる。
確かに、お茶を飲むと、腹が膨れる。何か口寂しくなった時、お茶やコーヒーを飲むのはおすすめだ。そんな時にジュースやら、ポテトチップスなんかを食べてしまうと、途端にカロリーオーバーになってしまう。
今日は、コーヒー豆が残っていないので、煎茶を飲むことにした。至福のひととき。