内観の大切さ
どうしても予定を入れまくって日々の生活をしてると中長期的な目標を見失いがち😅
そんな時は一度、立ち止まって内観することをオススメします❣️
ノートにブレインダンプ＝思い浮かんでくることを書き綴ったり🗒✨
瞑想や座禅、マインドフルネスしたり🧘♂️✨✨
普段、活動しまくっている人ほど、この立ち止まるという行為が効いてくる❣️
立ち止まることにより、無理、無駄、無茶など、必要のない贅肉のようなものが見え、そして、また中長期目標に向かって走り出すためのスタートラインにつける👍✨
スタートラインに立ったら、あとはいつも通り全力疾走するだけ❣️
意図的に立ち止まるからこそ、全力疾走する速度も上がるし、そのための精度も上がる⤴️⤴️
つねにハイパフォーマンスを維持するために時には止まって休むことも必要❣️
#自戒 の意味も込めて😇
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