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お久しぶりです。 2ヶ月振りに筆を執ります。 11月から12月中旬までは、久しぶりにかなり元気…
一昨日は大泣きすることがあって、精神が不安定。 昨日は遠出をしないといけなかったのだが、…
こんばんは。 生活リズムが乱れまくりの今日この頃です。 先週は、地元から友人家族が旅行に…
かなりの鬱期。 ベットから動けない。 どうしたらいいのだろう。 市役所、社会福祉協議会、…
不定期躁鬱日記です。 先週は地元に帰省していました。 10ヶ月振り。 前回の帰省中、かなり…
こんにちは。 昨日、今日は久しぶりに軽躁状態。 シェアスペースを契約していて、そこに2日連…
先週、パニックの発作が出そうになり、近くに住む友人に電話。 急遽泊まってくれることになった。 23時頃だったのに、15分ほどで駆けつけてくれて本当に助かった。 友人と話をしながらベットに横になっていたらいつの間にか寝ていた。 次の日も、夕方くらいまで一緒に過ごしてくれて本当にありがたかった。 地元ではないので、友人が多くいるわけでもないので、本当にありがたい。 最近、寝て1時間すると目が覚めて、プチ躁状態になっている。 理由は不明。睡眠薬をもらったので、それで対処しよう
こんにちは。 今日も鬱日です。 今回は結構大きな鬱の波で、苦労してます。 昨日は友人と食事…
今日は鬱日。 躁状態になるよりましだけれど、鬱は鬱でしんどい。(笑) 洗濯ができたので今日…
初めまして!躁鬱病持ちの29歳男です。 記録として、記憶として残しておきたいなと思い、このn…