ジムのチャレンジカップの結果…｡
体脂肪率23.4％😂
ほぼ変わってないwww
仕事が忙しくて通えてなかったのが原因ですね😅
身長に対して筋肉量が少ない事が分かったので、筋トレ増やそうと思います💪(˙ᵕ˙ 💪)