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PFC balance

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ボディメイクにオススメな食材を紹介します!
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#減量

【ダイエットの定番】オートミールのおいしい食べ方を紹介!

今回はオートミールのおいしい食べ方を紹介していきたいと思います! ▼詳細はブログにて

【オススメ食材⑥】プロテインチップス

お久しぶりのオススメ食材紹介シリーズ 皆様はダイエット時にお菓子が食べたくなってしまうことはありませんか? 今回紹介するのはダイエットの心強い味方、、 そう! ▼プロテインチップス これはただのポテトチップスではありません。 なんとプロテインから作られています!! 気になるPFCは▼P:21.0g F:4.0g C:5.0g エネルギー : 140kcal タンパク質が20g以上、資質が5gってヤバくないですか? しかもこれめちゃくちゃ美味しいです。 美味

【オススメ食材④】明治おいしい低脂肪乳

今回はオススメ食材シリーズ④になります! 皆さん牛乳は好きですか?僕は好きです。 しかし牛乳は脂質が多い為、あんまり飲めないですよね。 そこでオススメなのがこちら▼ 【明治おいしい低脂肪乳】 通常の低脂肪乳は全然おいしくないですが、この明治のおいしい低脂肪乳は本当においしいです! ▼200ml当たりのPFC P:7.8g F:2.4g C:11.6g エネルギー : 99kcal 通常の牛乳との比較 こんなにも脂質の量が減っていて、更にタンパク質が増えていま