【カラダ改善ログ】102日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：102.1kg(前日比：+0.3kg)
総摂取カロリー：1598kcal
総消費カロリー：2024kcal( 基礎代謝：1894
kcal、運動消費：130kcal)
生きるため(目標1回)：1回
コミュニケーション目的(目標2回)：2回
快楽目的(目標0回)：0回

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

ノート(気づき・工夫したこと)

体重改善について

体調不良につき、運動控え目でした。
改善がみられないのは独自のやり方ではダメなのか。

以上です。

では、皆様よい一日を。