旅のしおり1)心身リフレッシュ・経営アップ合宿 第1弾　

日程: 10月19日 (15:00) ～ 10月20日 (10:00)
会場: 食堂 野山 とその横の100年以上の歴史ある古民家

概要
＜19日＞毒だし＆充電
体を動かし、心身の疲れをリセット。経営に関する問題点を洗い出し、リフレッシュした状態で新たな気づきを得ます。

　- 書き出しワークや軽い運動、リラックスした話し合いで、参加者同士の交流を深めます。

17:00~お風呂(移動します)
＊シャワーはあるので公共のお風呂に入れない方はシャワーをお使いください。
18:30〜夕食: 山の恵みを堪能

山師料理人による、地域の自然の恵みを活かしたコース料理。自ら伐った薪でジビエ、山菜、きのこを焼き、炊きたてのご飯を楽しむ特別な食体験です。

・ディナー後、宿で飲みたいお酒飲み物はお持ちください。またディナーでのドリンクは一杯以上はご自身で負担ください。

＜20日＞
7:00~朝の散歩　昨日考えたことをリフレクションします。
8:00~朝食
 ~10:00 午後の経営計画設定に向けて思いを巡らす時間にします。　　

Wi-Fiや日常の忙しさから一度離れ、自分自身と向き合い、次のステップへ進むための具体的な行動を見つけます。

持ち物・服装

• 軽い山歩きをします。できる靴、動きやすい服装（雨でなければ　20日に3時間ほど歩きます）（脱ぎ着できるものがいいです）

• 上着やできればズボンも草がつくのが気になる方は、化学繊維の羽織があるといいと思います。

• お風呂に行くのでタオルをお持ちください。＊お風呂場で購入もできます

• 寒さ対策として暖かい服をお持ちください

• ノートや筆記具をご持参ください（書き出しワーク用）

• 寝具は敷布団です

食べ物飲み物について

• ディナー後飲みたいお酒飲み物はお持ちください。またディナーでのドリンクは一杯以上はご自身で負担ください。

• 1日目昼ごはんは、実費負担いただきます。

• 最終日(21日)のお昼ご飯の提供はありません。

• 二人部屋の場合がございます。

緊急連絡先　　070-5366-3812 (ますだ)

集合場所

• バスの方は　　　- 伊那バスターミナル (〒396-0026 長野県伊那市西町４８７０)の方

• 電車の方は、　　　- 伊那市駅　https://g.co/kgs/nX6pvGc

• 車の方は現地へ　　- 食堂野山　https://g.co/kgs/1aBkV4d　直接お越しください。