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仕事のパフォーマンスと健康状態を万全に保ち続けるために、変えたこと・辞めたこと。
2023年は、転職により仕事環境が変わった1年でした。特に、出社勤務からフルリモートワークになったことは、非常に大きな変化でした。
しかし、フルリモートワークで働き始めた当初、猛烈な眼精疲労や肩凝り、頭痛などに悩まされていました。また、転職前から続けていたプライベートな活動も変わらず継続していたこともあり、仕事のパフォーマンスと健康面に影響が出そうになっていたことが気になっていました。
このよ
私の年末年始の読書記録【2023年-2024年】
あけましておめでとうございます。
2023年は大変お世話になり、誠にありがとうございました。2024年もどうぞよろしくお願いいたします。
私は昨年に続き、ゆっくりとした時間を過ごしながらも、毎日どこかに必ず読書を入れるインプットを欠かさない生活をしていました。寝正月を避けるために意識的に読書をしたのですが、そのおかげで充実した時間を過ごすことが出来ました。
今年の年末年始は4冊の本を読んだので
【大久野島】うさぎ島に初上陸！うさぎと歴史と自然を肌で感じた旅の記録
2023年12月9日-10日。
12月なのに薄い長袖1枚でも心地良い気温の中、友人たちと"うさぎ島"と呼ばれる大久野島へ行ってきました。
大久野島は1周4km程しかなく、気持ち良い距離感で歩ける島でした。うさぎと大自然だけでなく歴史もある島での滞在は、とてもリフレッシュと学びが大きいでした。今回は、うさぎ島滞在の記録をお届けします。
約600羽のうさぎが暮らす島！大久野島は、瀬戸内海にある「瀬
1ヶ月間で約10冊のインプットをしてみた！ChatGPTの書籍・雑誌・資料をたくさん読んで感じたことや学んだこと
今、世間を賑わせているChatGPT。
私は今まで、ChatGPTをPC・スマートフォンアプリで触りながらも、どのように活用するのが正解か、また、何に気をつけなければならないのかを全然理解していませんでした。
また、話題としても強いキーワードになっているにもかかわらず私自身の浅い知識に対して、強い危機感を覚えていました。
そこで、2023年6月を「ChatGPT超インプット月間」と位置付けて、書
初対面の自治体職員との会話を弾ませるために、私が事前に準備をしている4つのこと！
何事においても、準備は大切です。
様々な場面で「準備が9割」と言われるように、事前の準備で全てが決まると言っても過言ではありません。
私は社会人になってからずっと変わらず、初対面の自治体職員とお話するときには話題の準備をしてから臨むことを意識しています。
準備の時間としては長くても30分くらいでササっと行うレベルのものなので、実際は頭の片隅に軽く残すくらいのインプット量・質です。
しかし、この準
わたしとスターバックス
私は、スターバックスが好きです。
純粋に"スタバのコーヒーが好き"ということもありますが、それ以上に"居心地の良い空間"で"スタッフのホスピタリティに惹かれている"ということが強いです。
そのため、私はスターバックスの飲食を含めた"体験価値"にお金を支払っているという感覚です。
本記事では、その"体験価値"を分解して、一つずつ言語化してみました。
稚拙な文章ではありますが、私のスターバックスへ
【大阪府富田林市】風情ある町並みで楽しむお雛様！『寺内町四季物語「春」じないまち雛めぐり』へ行ってきました！
2023年3月12日（日）に富田林寺内町で開催されていた『寺内町四季物語「春」じないまち雛めぐり』へ行ってきました。
『寺内町四季物語「春」じないまち雛めぐり』
は、NHK連続テレビ小説『カムカムエヴリバディ』や映画『燃えよ剣』などのロケ地にもなっている富田林寺内町の民家や沿道などに、お雛様や菜の花が飾られているイベントです。
私は毎年訪問しているイベントでコロナ禍はひっそりとした開催でしたが、
初めてのリモートワーク生活は、充実した日々になっている。
私のリモートワーク生活、早くも1ヶ月が経ちました。
最初は「きちんと仕事ができるかな？」など不安を持ってスタートしたのですが、今となってはとても充実した日々を過ごしています。
本記事では、私がリモートワークを実践して感じていることをご紹介します。
リモートワークにも良し悪しがありますので、「どんな風に仕事しているのかな？」と気になる人は、一つのご参考にしてください。
通退勤時間がなくなり、たく
私が仕事でこころがけている4つのこと
みなさんは、仕事で心がけていることはありますか？
私には、10年以上ブレていない心がけていることがいくつかあります。
本記事では、私が仕事で心がけている4つのことをご紹介します。
対外的にもお話させてもらうことが多い内容ではありますが、一つのご参考としてご覧ください。
「心がける」の意味を知る！まずは、「心がける」の言葉の意味から考えてみます。
インターネットで調べると、コトバンクには以下のよ