筋トレ日記#16 胸トレ
チェストプレス 45,55,65,70,70,70,60,50kg 10回ずつ
ローイング35,35,35,40,40,40kg 10回ずつ
ダンベルカール10kg 10×6セット
重さになれてきたぞ
チェストプレス 45,55,65,70,70,70,60,50kg 10回ずつ
ローイング35,35,35,40,40,40kg 10回ずつ
ダンベルカール10kg 10×6セット
重さになれてきたぞ
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