2020/07/06（月）~07/10（金）の成果

自分で落ち込む原因がわかっているならばまだ良い。改善すれば良い。

だけれどその落ち込みの原因をわかって、それに関しては改善策をとって前向きに向き合って納得していたはずなのに、憂鬱は晴れるどころかひどくなる一方で、今週はまたひどく不安な毎日を過ごしていた。

ただこの謎の不安の悪いところは、不安でない時はその不安が自分を襲っていた事さえ夢のようだと思わせる所である。原因がわからないから、落ち込む理由もわからず、過ぎ去れば忘れてしまう。「あれなにがあったんだろう」と。

だから自分の憂鬱が悲惨な状態になっていても気が付かなかったりするのだ。

ところで、先週から「自分の時間をより有意義に使うために、自分の生活を検める」という意識の高い目的で始まったこの一週間検めnoteだけれど、もう早速ぜんぜん有意義には過ごせなかった。

そのように思う。

それでも今週は、生き延びただけで自分を褒めたいくらい苦しかった気がするので、それで良い。

そういうわけで、本題へ。

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1週間検めnote

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7月6日（月）

・日本語検定4級を解き始めた（んだったはず）

・映画を2,3本見た

・夜、恋人に会って心配をさせてしまった

7月7日（火）

・目覚めから悪いことを考えてしまった

・日本語検定4級を解き終える

・友達と電話

・夜ベランダでアイスを食べた

・苦しすぎて誰もフォローしていない自分の鍵垢でこう呟く。

7月8日（水）

・日本語検定3級を解き始める

・妹とカフェへ

・夜、恋人と電話

・夜中寝付けず発狂しそうになる

7月9日（木）

・日本語検定3級を解き終える

・部屋の片付け

・英語少々

7月10日（金）

・朝からメンタルクリニックへ行った

・夜、恋人と食べる夕ご飯を張り切って作った

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かな。

今週の成果は、

■日本語検定4〜3級の勉強をした！

■英日記を継続した！

■【鍵垢】シリーズをnoteで書き始める事にした！

■どうにか生き延びた！

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毎日、精神的に安定して生活できるってやっぱり素晴らしい。

この週は木曜日までずっと不安定だった。「きっときっと大丈夫」なんて言葉が宙を舞うフケ程度に思えるほど。

今はこの翌週の水曜日なのだけれど、この週の私に言うならば「やっぱりきっと大丈夫」。

今日も元気にな〜ぁれっ！