2/15(木)

起床9:30
就寝22:45
体重65.25

【食事】
朝　バナナ2、ナッツ、プロテイン、りんご
昼　おにぎり3、プロテイン
夜　白米、卵焼き、もずく納豆、サラダチキン、キャベツ
間食　もち3

【トレーニング】
自重トレーニング