【試験期間本気の2週間】Day1 1月22日(月)

起床9:30
就寝25:00
体重64.15

【食事】
朝　プロテインスムージー
昼　ライス、豚汁、鯖味噌煮、オクラ玉子、ブロッコリー、ひじき煮
夜　白米、サラダチキン、キャベツ、卵焼き、おくら玉子
間食　餅3、バナナゼリー(トレ前)、プロテイン(トレ後)

【トレーニング】
・筋トレ
チェットプレス8✖️6(50kg)
マシンチェストフライ8✖️6(50kg)
レッグプレス10✖️4(140kg)
・プール
クロール100✖️5

【試験勉強】
・民事法特別講義