気がつきすぎて疲れるが驚くほどなくなる繊細さんの本　武田友紀

私は繊細だ。繊細とは感じる力が強い人のことだ。繊細さんは直感力に溢れている。一方で外的要因で苦しむこともある。でも大丈夫。繊細さんは自分にとって自分らしい生き方をすることが重要。仕事なら想い（好き）、得意、環境、が満たされる場所で活躍するべきなのだ。繊細さんは一般的に完璧主義と間違いられやすい。それは違う。完璧主義は小さいことを気にして前に進みづらい環境をつくる。繊細さんはリスクが明確に分かり防ごうとするので非繊細さんよりゴールまで時間がかかるだけ。結果最終的には良い仕事ができるので問題なき。といっても心配なかたはマトリックス図をつくることをお勧めする。縦軸に緊急度、横軸に重要度とし、やるべきことを付箋に書き可視化する。これにより繊細さんの負担は大きく減り良い方向に向く。苦手な頑張りは期間をきめよう。得意な頑張りはいくらでも頑張ろう。それは頭にとって疲れは少ないから。繊細へ告ぐ。just be yourself.