今週はダイエット

今週の更新です
昨日ビール飲んで反省中ですよ・・
久々だったし泡があるからゼロカロリー
・・・・・

　ボディーポジティブという言葉がある。「自分の体をありのまま愛そう」というムーブメントだ。

　が、４０も半ばを過ぎると、愛し方も難しい。間違えると健康問題に直結する。２０代の頃はふっくらでかわいかった体重が膝を壊し、高血圧に心臓にと問題を起こす。痩せたい！から痩せないと困る！になってきた。　

→https://www.chugoku-np.co.jp/articles/-/266605
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