永山運動室のコンディショニングサービス
＜目次＞
0:38 コンディショニングという耳慣れぬコトバ
2:16 我々は狩猟採集時代のココロとカラダに最適化した
6:02 コンディショニングとは、食事・運動・睡眠・回復で構成されている
12:39 良いコンディショニング人口が増えれば、ゴキゲンな人が増える
14:44 全てはトレーニング1.0からはじまった
16;22 カラダをととのえる知識・技術体系の発達→トレーニング2.0へ
18:45 コンディショニング＝トレーニング2.0の定義
25:53 例）アルコールとコンディショニングの知識
30;21 例）企業での実施プログラム
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