私が人生に順位をつけるなら…

3位；『疲れたら寝る時間を作りましょう』

３位は疲れたら寝ましょうということです。人は寝ないと疲れがとれません。当たり前ですよね。マッサージでもお風呂にはいるのも疲れへのアプローチには限界があります。ですので無理してでも眠れる時間を作りましょう。１０分でも１時間でも、どうしても時間が作れないなら歩いてみるのも良いかもしれません。リラックスしかたは人それぞれ、自分が好きなリラックスの仕方を見つけられたら人生は楽になるかもしれません。

２位；『趣味を見つけて継続しましょう』

３位のリラックス方法について関係しますが、自分の気が休まる趣味を見つけてさい。休日眠るのが嫌な人や、そもそも眠るのが苦手な人に特にオススメしたいです。趣味というのは人の心を豊かにします。本を読む、音楽を聴く、映画を見る、人が持つ楽しむという感情はそれだけで次の原動力を産み出します。趣味に無駄なものはなく本を読むだったら知識がつき、それを共有したり何かにいかすことができるかもしれない。音楽など一見無駄なことに思えることも、好きな曲が流れたりするとアーティストを調べてみたり関連性のある別のメディアに興味を持ったり、多様性というのは無限に広がり続けるのです。

１位；『安定を求め続けましょう』

ここに来て、だいぶざっくりしたお題になりますが３、２位を実現できたのなら、おそらくすでに生活は良くなっていると思われます。生活の安定には先ほどのふたつが必須です。趣味と睡眠が、つまり心の安定があれば普段生活がより良くなる。普段の生活を良くしたいならそのふたつが必須だということです。