【パーソナリティ】根本康子
【ゲスト】杉本和美さん（心療内科医）
【ディレクター】殿浦嘉典

番組の前半はゴールデンウィークの過ごし方についてお話ししました。根本さんからは先週のARABAKI ROCK FEST.23に行かれたお話を中心に、映画『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』、渋谷パルコで行われた『風とロック』20周年記念展『風とロックで みんな笑ってる』など、充実したお休みだったようですね。

後半は根本さんのお友達、心療内科医の杉本和美さんをお迎えして、いわゆる『五月病』と不眠対策についてお伺いしました。まずは睡眠を十分に取って、食事をきちんと摂ることが大事のようですね。それでも改善しない場合は近くの心療内科や精神科で相談してみましょう。まずは相談だけでもいいと思いますよ。