NSCA試験対策／テキスト解説：3章：生体エネルギー機構

※本動画・資料はNSCAジャパンが発行する「パーソナルトレーナのための基礎知識」のテキストに沿って講義をすすめています。



本章を終えると・・・

●運動やトレーニングに関する生体エネルギー機構と代謝の専門用語を理解できる
●筋活動におけるATP (アデノシン三リン酸）の主な役割を論じることができる
●生体内の基本的な エネルギー機構と様々な活動に対するそれぞれの供給系の働きを説明できる
●トレーニングが骨格筋の生体エネルギー機構に及ぼす効果を論じることができる
●それぞれのエネルギー機構に用いられる基質が理解でき、様々なタイプの身体活動における基質の利用様式について論じることができる
●ヒトの生体エネルギー機構と代謝、特にトレーニングの代謝特性の理解に基づいたトレーニングプログラムを作成できる

ーーーオンデマンド学習動画／学習用資料のダウンロードは以下ーーー