鬱かな?と思った時に試したいこと
気分が落ち込むと何もしたくなかったり
布団から出たくなかったりしますよね。
疲れ切った心と体を休息させる時間はとても大事です。
英語でdepressed (鬱)はdeep rest(深い休息)です。
あなたには深い休息の時間が必要だと体が教えてくれているのかもしれません。
ただ、布団に数日間居過ぎたり、体を動かさないのはお勧めしません。
なぜなら、女性性のエナジーに偏りすぎてしまうから。
あなたの中にある女性性と男性性のバランスが取れなくなり
鬱は長引くかもしれません