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瞑想サンガ

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【瞑想サンガ】 みんなで一緒に瞑想する30分 瞑想のための軽いストレッチ 呼吸法 瞑想 何の準備もいりません、 静かに座れる場所を用意していただき、 どなたでもお気軽にご参加…
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#スワミ・シバナンダ

【オススメ本】ヨーガとこころの科学 /スワミ・シバナンダ

スワミ・シバナンダによる「ヨーガ」と「心」についての解説本。 どんなに忙しくても、一日三…