自己責任でやってね。でもめちゃいいと思ってる、うん。な、オイルケア。
さてさて。今日は頭皮ケアのお話。
ヘナアドバイザーをやっているので、
ヘアケアや、おすすめオイルをきかれますが、
わたしは一番お気に入りは、ココナッツオイル(*^^*)
エキストラバージンのものをこよなく愛用。
肌に塗るものは経皮吸収の面から考えても
非常に重要なので
品質の高いエキストラバージンにしてくださいね。
ココナッツオイルは他のオイルにくらべて、
価格も安いのもポイント高いし(笑)
たべてよし。頭皮や全身ケアによし。
なので、一家に一本!
といいたいくらい。
とくに頭皮トラブルには改善に有効な
殺菌効果、坑酸化作用、保湿、坑真菌作用
を期待できます。
分子が細かいため、吸収されやすく
さらりと使いやすい。
この時期、わたしは肌の乾燥に悩まされますが、
ココナッツオイルで頭皮ケアすると、
かなり改善しました。
湿疹などにもよいそう。
~ココナッツオイルでの頭皮ケア~
🌀シャンプー前に頭皮にココナッツオイルをしっかり すりこみ、
🌀頭皮を5分くらい全体的にマッサージしてタオルを
まき、30分。
この待ち時間に入浴して温まると、効果的で時間も 節約。
🌀そのあと、シャンプーで洗い流します。
シャワーキャップがあると保温性があがり、
なおよいです。
ちなみにわたしはシャンプーでなく
石鹸で洗い流していますが、
これを行うと状態がずいぶん違います。
一ヶ月に1、2回を目安にやると良いみたいです。
ちなみにちなみに。
どんなオイルケアでも基本的に温めて行います。
オイルケアで肌が冷えると逆に滞りやすくなると
アーユルヴェーダでは考えられています。
例えば、洗髪後にカメリアオイルを塗ったなら
タオルドライのみでなく、ドライヤーの熱を当てた
ほうがよいのです。
手触りもさらりと良くなります。
お試しあれ。