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歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります!
(毎週土曜日11時に更新予定!)
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【この番組で作る料理のコンセプト】
① 野菜を1日800g食べる
② よ…
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2021年4月の記事一覧
今日のランチ‼︎
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/51020295/picture_pc_5c35e0e30730db48b4ac29444674d473.jpg)
歯科衛生士長岐祐子の見たい、食べたい、作りたい!
アスパラを使った4品
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49304111/square_large_55b5b4302f425b0402a77521b072e635.png)
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https://youtu.be/7AJfoA6KLjM
歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります!
(毎週土曜日11時に更新予定!)
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本日の主役は【ブロッコリー】!
ビタミンC、たんぱく質、ビタミンE、葉酸、カリウム、
クロム、カロテン、食物繊維、スルフォラファン、など
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な高栄養野菜です!
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【この番組で作る
見たい!食べたい!作りたい!ブロッコリーを使った簡単メニュー!
https://youtu.be/7AJfoA6KLjM
歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります!
(毎週土曜日11時に更新予定!)
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本日の主役は【ブロッコリー】!
ビタミンC、たんぱく質、ビタミンE、葉酸、カリウム、
クロム、カロテン、食物繊維、スルフォラファン、など
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な高栄養野菜です!
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【この番組で作 もっとみる