スギナはヨタと呼ばれた

スギナがケイ素を含み
身体に良い事は知っていたのですが
たまにお茶で飲むだけ

もっと摂取できる方法は無いのか？
調べたら「ふりかけ」に
なっていました

乾燥させたスギナを
適当に切ってフライパンで炒ります

粉末にして、黒ゴマと海塩を加えます

おお！立派なふりかけが！

抹茶塩みたい？
苦くなく、香りがあります
これならいけそう？？