あさごはんのタンパク質

朝はサンドイッチを作ってるんだけど
とりあえずハムを挟んでいます

鶏むね肉をサラダチキンにしてそれを挟むと安上がりで済むかも？

一日に20グラム使うとして
ハムだと37.5円、鶏むね肉なら16～20円くらい

360日サンドイッチ食べるとして
ハム　13680
鶏むね肉　7200
差額　6480円

できるかぎり鶏むね肉をサラダチキンやチャーシューにしようと思いました
簡単に作れてむね肉なのに柔らかくっておいしいんだよねえ～