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いいださんの『禁煙体験談』全5話 第3話
第3話 禁煙手帳とともに ~禁煙との闘い①~
禁煙外来での診察は計5回あります。
初回診察⇒2週間⇒4週間⇒8週間⇒12週間という流れで、期間は約3ヶ月間です。
毎回、診察は「一酸化炭素のチェック」から始まります。
2回目から、数値が5ppmとなりました。
少しでも吸っていたら5ppmは超えるようです。
その後、看護師さんが「カウンセリング」してくれます。
つらい事、困っていることなど相談できます。
そして「診察」です。
禁煙が続いているか?
薬の副作用や禁断症状で困ったことはないか?など聞かれます。
とにかく禁煙していることを褒めてくれます。
酒の席に行かないこと。
特に、昔の友達と会うときなどは気をつけてねと言われました。