乾燥肌の方がやってはいけない３つの習慣

こんにちは。札幌東区元町エステサロン・シュシュブランの飯島聖子です。

腸から痩せ体質にがコンセプトのサロンです。

北海道の冬も本番という感じで冷たい風が吹いています。

外から帰ってくると、肌も体も乾燥しがちですね！

今日は、乾燥肌の方がやってはいけない３つの習慣について書いていきたいと思います。

①お肌を洗いすぎる

まず、乾燥肌の方はクレンジングと洗顔を見直して欲しいのです。

オイルクレンジングなどの洗浄力が高いものよりも無添加のシンプルなものをおすすめしています。

そして、お湯の温度も自分の体温よりも低いぬるま湯で優しく洗い流してくださいね。

こちらの動画でもダブル洗顔について話していますので、ご覧ください。

②お肌をこする

お肌の表面はラップ１枚の薄さです。

本当にデリケートな部分なので、こすると皮膚が薄くなったり、赤くなったり、乾燥を悪化させる原因にもなります。

特に口の周りと目の周りは皮膚が薄い部分なので気をつけてくださいね！

乾燥から色素沈着（シミ）やしわができるとも言われているので、アンチエイジングのためにも肌は擦らないようにしましょう。

③UVケアをしていない

紫外線も乾燥の原因となります。

紫外線は夏だけと思われがちですが、春からだんだんと強くなり冬でも雪からの照り返しに気をつけたいところです。

外出時には紫外線ケアをしっかりしてくださいね。

いかがでしたか？

この他にも、睡眠をしっかり摂り、栄養をたっぷりとって、血を補う事も大事ですね！

ライフスタイルも見直しつつ、スキンケアも上手に取り入れてくださいね。

インナードライにはこちらの化粧水がオススメです。