悪玉コレステロールが上がる原因と改善・対策・食事の摂り方

食事からコレステロールが上がる原因と改善方法

コレステロールと言ってもＨＤＬ（善玉コレステロール）とＬＤＬ(悪玉コレステロール）があります。

これら２つの働きはＬＤＬは血管内に付着しＨＤＬがそれをはがす働きがあると考えてください。

ですからＬＤＬ(悪玉コレステロール）が増えると血管壁にたくさん付着するため、血液の通り道は細くなり、高血圧や動脈硬化などの病気になってしましますよね。

ですからコレステロールが気になる方は出来るだけＬＤＬ(悪玉コレステロール）を増やさない食生活をしていかないといけないことが分かります。

悪玉コレステロールが上がる原因と改善・対策・食事の摂り方について詳しくはこちら

#悪玉コレステロール高い #悪玉コレステロール原因 #悪玉コレステロール改善 #悪玉コレステロール対策 #悪玉コレステロール食事