舌位を上げよう♪鼻呼吸でいこう♪
今日はみんな気になる舌位を整える『あによべ体操』です。
今日も真似してきれいに✨
お口のスペースをひろげ、
お口の機能がより発揮されるように、
簡単に整えていきましょー。
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『あによべ体操』は、
みらいクリニックの今井先生ご考案『あいうべ体操』を
さとう式流にアレンジした体操です。
・口腔内のスペースが広がり
・舌位が上がる
・鼻呼吸がしやすくなる
口呼吸から鼻呼吸になることで、
免疫機能を高めていく、
という体操になります。
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