おかえりなさい、泣き虫さん

最近涙を流したのはいつですか？

私はつい昨日です。
感動のあまり涙を流した日。
そしてその前は先週の木曜日。
映画館でひと目をはばからず泣いていました。

「私こんなに泣く人だったけ？」

はい。
私は幼い頃よく泣く子でした。

・姉と喧嘩したとき
・家族が喧嘩しているとき
・テストで思った結果を残せなかったとき
・友達に負けた時

今でもよく覚えているのは、
小学校の時に友達との関係がうまくいかず、家についた瞬間に号泣。
その姿をみて、家族中が大騒ぎに。
恐らくその一件があってから人前で泣くのはやめたんだと思います。

悔しかったり、悲しかったり、マイナスの感情がきかっけで涙することばかりだったので、”泣く＝恥ずかしい”と思っていたんだと思います。
そして私が泣くことで、家族を心配させたくないという気持ちもありました。

大人になってからもその考えはかわらず
それでも、どうしても涙が零れそうなときはトイレや布団の中でひとり、
声を殺して涙を流す。

それがここ数年、私の感情のスイッチがかわったのか、人前でも涙を流すことが増えてきました。
思いが溢れて涙する。
そして、涙を流す瞬間にも変化が。
それは、感動や、歓喜といったポジティブの感情が動いた時。

・ずっと会いたかった人に会えた時
・人の優しさに触れた時
・家族や友人に嬉しいことがあった時

明らかに涙の種類が変わりました。
もちろん悲しくて泣くこともありますよ。

これはなぜなのか？

よく、年を重ねると涙もろくなると聞きます。
「脳のブレーキが 緩くなるから」と
チコちゃんも言ってたそうです。

大人になると共感力が高まる一方
脳のブレーキが緩くなるから制御力が減り
感情を止めることができずに、涙もろくなる

年をとると涙もろくなる理由をチコちゃんが解説　原因は「脳のブレーキ」だった

私も例に漏れずそうなのかもしれませんね。
年とったって証拠かな。
まぁ、それでも、悪くないなと思う。

泣き虫でも、いい。
泣いたっていいんだよ。

自分が感じたままに表現する。
今、悲しいんだ
今、嬉しいんだ
今、感動している

うん、心と身体がつながってる感じだ。
その瞬間に感じた自分の気持ちを大切にして生きたい。