かれこれ筋トレ始めて2年

肩トレ
腕トレ
胸トレ
足トレ
背中

順番違う時もあるけど大体このループで一週間を過ごします。筋トレ始めてから体が健康的になっただけでなく精神的にも状態がいい気がする。