「本当はあのとき、落ち込んだり自分を責めたりしないで、怒りたかったんだな。」と後から気づけるようになってきた。

納得いってないことや、ぐるぐる悩んじゃうことは、今からでも怒ってみる自分を観察すると、自然とスッキリする。