トライアンドエラー

いつも陰ながら読んでくださる貴方さまへ

さと・カウンセラーです．
週末は弟子講座でした．

「とてつもない怖れ」
「被害者意識」
「否定されたくない」
「焦り」
「暗黒時代を隠そうと必死」
「その時代の自分は恥ずべき存在．そう思ってるやろ」

暗黒時代の自虐的恋愛のことをこうご指摘いただきました．加害被害の関係は手放した「つもり」だった．過去男達への憎しみも，それを出すパワーが無い．そんな気力はない．今はそんな心境です．

「虐待=愛=自虐」この思い込み，怖れ．次に進むことへの怖れ．

全てはわたしから
全てはわたし事だからわたしと向き合う
そこからがスタート
相手ではなく自分自身と向き合うこと

棚卸しリストから，一つづつ，与えて貰ったことを一つづつゆっくり書き出していきます．もしも怒りが出てきたならそれも吐き出して．感謝に変わるまで．じっくりじっくり書き出していきます．

「恥ずべき存在のわたし」を愛されたわたし，正々堂々と胸を張れるわたしに書き替えていきます．

怖い，と思っている
痛い，と思っている
傷つきたくない，と思っている

過去を乗り越えたいから．活かしたいから．加害者被害者を手放したいから．
しあわせになりたい，しあわせになる，なっていい，なっている

私はもう十分自分を罰しました。
私の罪はすべて許されました。
私は無罪です。
私はこの瞬間から幸せになることを許します。

暴力やストーカーの被害から生まれた恐怖の捉え方、感情の整理の仕方。 | 心理カウンセラー根本裕幸

わたしが救いたかったのは，わたし以上に傷つきズタズタに横たわる父親自身だったのだと思います．その父親を助けたくて癒したくて必死に暴力を受け止めて．その罪悪感を受け継ぎ，過去男達で再現し続けてきたのだと思います．セッションを受けさせていただいて腑に落ちました．

もう十分やり尽くしました．わたしは父親を助け出し癒し尽くしました．父親は赦されています．わたしも赦されています．過去男達も赦されています．もう充分に癒し尽くしました．もう充分に癒されています．

それでも出てくるこの思いは何？
彼を癒したい，，，彼に癒されたい．
父親ではなく彼を

わたし，自分の癒しをどんどん加速化させて，カウンセラーとして活かしたいです．グループセッションを行えるくらいになりたい．癒しのパワーをフルに活用したい．怖れを超えて，パートナーシップも手に入れたい．そんな思いも湧いてきています．

心配してもしなくても大丈夫なようにしかならないから．大丈夫♡心配はいらない♡

少しづつ春の陽気が近づいてきている感じです♡
素敵な一日をお過ごしくださいませ♡

さとでした．

Lots of Love♡