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マインドフルネス入門

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本

心の治療方法全般

運営しているクリエイター: 久保諭樹 / Kubo Satoki

#食事

脳を元気に保つ：科学的に証明された脳に良い食事とは

脳に良い食事とその重要性人間の脳は全体の体重のわずか2％を占めているにもかかわらず、摂取…

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久保諭樹 / Kubo Satoki

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ドーパミンデトックス：脳の報酬系をリセットし、生産性を向上させる方法

1. ドーパミンとは何か？ドーパミンは、脳内で作られる一種のモノアミン神経伝達物質であり、…

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久保諭樹 / Kubo Satoki

1年前

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