ジャッジを手放すと生きやすい♡

ジャッジで自分の感情がブレて、相談を聴くと疲れちゃう現象について♪

仕事で相談を受ける立場の方
家族やパートナーのグチ聴き役
ママさんグループの相談役 etc・・

よく人から悩みを相談されるという方、多いのではないでしょうか♪

聞いているうちに疲れてしまうなら、ジャッジしているかもしれません♪

ジャッジは、自分から見えている世界を測っている物差しのようなものです。

瞬時に測って感情が動きます。この感情のブレが疲れちゃう原因のひとつ。

私は、虐待のニュースを見ると許せぬ～となります(笑)

虐待行為はもちろん、何もできない自分にも腹が立つのです。

理由は、虐待は許せぬ～というジャッジの中に「私にはどうすることもできない」という悲しさや悔しさがあるから。

ジャッジから反射的に出る感情で自分がブレるポイントがわかります。

それが持っている必要のない感情だと気が付いたら手放そう！

悲しい悔しいと言っても虐待は減りませんものね！

現在の私ができる事で虐待防止に貢献できることをやりますよ♪

ジャッジを手放して今日もhappyに🌈