復活パターンを知っておこう☆

人の体を作っているものは、食事・環境・精神です。

食事、人の体は食べ物で作られていると心から思います。オーガニックで安全な食材を選ぶのもgood✨

環境、都会に住んでいるのか田舎に住んでいるのか、働いている時間帯、結婚や未婚などライフスタイル。

精神、私らしく創造的に生きているか☆

今在る私を作ったのは、私が過去にそうなるように選択したからですね☆

もしも今満足していなら、これからどうしたいか♪

体が欲しいものを食べる。
ライフスタイルはどうありたいか考えてみる。
ポジティブなことやネガティブなことが起きても現状を受け止めて先に進む事を選択する☆

ネガティブから抜け出せないなら、まず食事を栄養たっぷりの物へ変える。食事が喉を通らないなら十分に休息をとる。

方法はたくさんあるし、これをすれば復活するというパターンを知っているといいですよ♪

ちなみに私の復活パターンはパワーフードのカレーを食べる事です(笑)

今、始められることからやってみましょう(^^)

今日も楽しくてhappyね🌈