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１７４ｃｍ５４ｋｇをキープ（男性）

2022年6月12日 10:29

ダイエットの結果により……

キープ…！！

１７４ｃｍ

５４．５ｋｇ…！！

スレンダー…！

スマート…！

達成……！

2か月を超えるダイエットにて……！

やったことは

白飯を心持ち少なめにする

白飯に合わないおかずの時は抜く（やり過ぎると危ない）

毎日のウォーキング…！