みんなの研鑽ノート618　　　深呼吸

今回は呼吸です

現代人は呼吸が浅くなっているというデータがあります

因みに私の生まれ年1952年と比較してなんと75％の常態肺活用量だそうで、、肺活量ではなく肺活用量です、

原因は生活スタイルの変化と社会的ストレスの増加によるものと推察されているそうで。、

まあ早い話  昔よりヘナチョコ頭ばかり動かして身体を使えていないということ

そこでエネルギーで深い呼吸を作り出す方法をご紹介します😃✋✨

やり方は簡単です🎵

　　　　☆☆☆☆☆

まず思い切り深呼吸をしてみましょう💨💨💨💨

次に自分の　肺のコピー　を取り出し……

少しエネルギーを送って……

その肺を　背中にくっつけます

赤ちゃんを背負うような感じでも良いし酸素ボンベをつけるようなイメージでもOK🎵

これで背中を意識しながらもう一度深呼吸をしてみると………！？！！

どうです？！

より深い呼吸が出来るようになってます😍✨✨

これをちょくちょくやっていると日常の呼吸が楽になる上に良いこといっぱい💕

✴　気持ちが落ち着いてきます

✴　身体あちこちの気になる痛みが薄らいできます

✴　お肌が綺麗になっていきます

✴　周囲との人間関係が柔らかく良くなっていきます

✴ 　若返ります❗

是非お試しください😃✋✨

ありがとうございましたm(_ _)m

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(株)パーフェクトハーモニー
(宗教団体とは一切関わりありません、純粋なエネルギー研究組織です)

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