20220310 からだの記録

好きなミュージシャン三人が夢に出演。昨晩彼らのラジオを聴いて、声や音で感じることができて興奮した。夢で会えたのは、うれしい。 朝5時目覚めるも、二度寝。起きたら、背中、腰、足全体が、重く感じる。からだ全体で、歩いていたのだなと感じる。あの白い鳥が浮んだ。 白湯を仕込みながら、植物を感じたり、ホワイトセージを部屋中に燻らせて、床拭きをする。 呼吸、ストレッチをする。きもちよく息を吸って、きもちよく息を吐き出す。ただ、それだけのことだけれど、落ち着く。心地よくなっていくのを