PMS「来ちゃったお（ ＾ω＾）」

こんばんわ、こみっとです。

PMS期間真っ只中で、今までなんてことなかった色々なことが
心配になったり、怖くなったり、自分のせいだと感じたりします。

調子わるぅぅ😨

夏なので、はっちゃけて毎日明るく元気いっぱいに過ごせてない私は
人間失格なんじゃないかなどと考えていました。
そんなことないのに。
（そうなれたら嬉しいですけど）

今週末に控える電気工事士二種の技能試験が無性に不安になったり

お尻がでかくて控えめに申し上げてもツライ(´；ω；`)

こんばんは、こみっとです。

じりじりとダイエットに励んでおりますが、
鏡で自分の身体を見るたびに、
特に自分のお尻を斜めから見るとうんざりします。

お尻の横幅＆厚み＆たるみがすべて凄くて、
それに繋がる太ももも一生太いまま・・・

ずーん(´・ω・`)

あとは、ウエストも気になります。
下腹もなかなか脂肪がつまっているので、
なかなかに太っています。

やっぱり、食事制限だけでは痩せにくいの

心のざわつき。久しぶりだな。

どうも、こみっとです。
今日は眠れなくて困ってます。

金曜の、非常にインパクトの強いニュースを受けて、
久しぶりに心がざわついてしまい、ずーっとソワソワしています。

皆さんはお変わりないでしょうか？

私は彼のことを推してたわけでも無ければ、特段嫌いだった訳でもありませんでした。
ですが、例のニュースに心がズドンと重くなったのを感じました。

私は家にテレビが無いので、幸いなことにニュース番組

ダイエット計画　2022夏

こんにちは、こみっとです。

最近は暑すぎて命の危険を感じて、
家に籠りきりです・・💦

歩数を稼げなくて、ちょっぴり焦ります！！

これから9月末ぐらいまで
ずっと猛暑が続くだろうと仮定して、
ダイエット計画を練り直しました。

また、夏は冬に比べて
基礎代謝が10％も落ちるそうじゃないですか・・！

そいつはまずい・・・

コンセプト

「家に籠りつつ、筋肉を付ける」

概要

１：筋トレし

痩せたい理由、、、

おはようございます。
こみっとです。

私は万年ダイエッターですが、
なんで痩せたいと思い続けているのか、
目標を棚卸しをしてみました。

服選びが楽しくない

季節の変わり目に服がない！と思ってショッピングモールに行くと、
だいたい試着室で絶望して気持ちが萎え、
ズーンとした思い気持ちで帰路につきます。

パンツ系はお尻まで上がればまだいい方で、
トップスに関しても胸囲が広すぎて服が変な引っ張ら

太ももに小さい変化が…？！

おはようございます。
こみっとです。

今日は友人と散歩回で、朝早くから電車に乗っています。
そして今、めちゃくちゃトイレに行きたいです。

ダイエットするぞー！
と言いつつ、あまり自分に厳しく出来てないですし、
体重も全く変わっていないのですが、
体に少しだけ痩せの兆しがみえました。

それは、太ももの肉が柔らかくなっていたことです。

今までは足マッサージだ！と思っても太ももの皮下脂肪が硬すぎ

PMSめ、許さない

こんにちは、こみっとです。
本日もお疲れ様です。

復職してから2ヶ月ほど経ちました。

まだ営業の担当を持っておりませんので
責任の伴うような仕事を振られることもなく、
かなり暇な毎日を過ごしています。

暇って、なんだかんだ一番つらいです笑

所属する部署は前代未聞の閑散期に入っていて、
ビジネスが終わっていっているのを感じています。

毎日定時に帰り、夜もゆったり過ごして
早寝早起きを継続し

コリン性蕁麻疹

こんばんは、こみっとです。
ダイエット頑張ろうとしているのですが、
挫折の連続です。。

食欲のコントロールが出来ないので、
運動を頑張ろうとするのですが、ここにも挫折が待ち構えています。

コリン性蕁麻疹です。

私の症状

基本的には身体が温まったときに
手、腕、膝下に直径3～5㎜程度の赤い斑点が出ます。

部位とコンディションによりますが、
強いかゆみ、ぞわぞわとした感触があります。

そし

全然痩せません。がーん。

こんばんわ、こみっとです。
昨日は昼前まで寝てしまい、まったく寝付けなかったので
文字を書いています。
落ち着く。。。

眠れない時は、無理に寝ようと布団の中で粘るのではなく
布団から出て時が来るのを待ち、遅寝早起きをすることで
生活リズムを崩すことなく過ごせるようになるようです。

早起きできるか、今から心配です。

さて、休職前に春のダイエット宣言なるものをしていたようですが
復職後のなんだか

祝福すべき結婚ラッシュを受け止められないという呪縛

こんばんは
こみっとです。

昨日、今日と立て続けに入籍報告が来ました。

いずれも、大学時代の知人です。

正直、受け止め方が分からず、モヤモヤします。
自分は自分だから、、と己を慰めますが、

焦りというか、おいて行かれたというか、惨めな感覚というか、
なんと言っていいのでしょうか。

素直に喜べない自分にも嫌気がさします。

ちょうど休職期間もあって超金欠なので、
お祝いにお金を割きたくない

心身の不調の波を感じ取ったのでとりあえず文字を書くことにした

久しぶりにnoteへの投稿をします。
こみっとです。

3/18に復職をし、リハビリ期間を過ごして、
GWの10連休に入っていました。

明日から久しぶりの出勤で、ドキドキしています。
（しかも、初日に部門の全体朝礼の当番である😨）

GWはカメラを片手にお出かけしたり、
泊まりで富士急ハイランドに行ったりして、割とアクティブに過ごしたと思います。

しかし、GW前半に自律神経失調症のような、

5人以上の飲み会でワチャワチャ盛り上がりたい

適応障害はやはり"病気"であった

こんにちは、こみっとです。

今日はとても暖かい…というか、暑いくらいですね💦
自然と気持ちが穏やかになります！

適応障害で休職してた数ヶ月前の、
あのドンヨリとした重たい精神状態が嘘みたいだなと、思います。

そして、やはりあのときの自分はおかしかった。
落ち込んでいるだけとは到底思えない。

やっぱり、れっきとした病気だったんだなと思います。

休職の期間は私にとって非常に意味のある時間だ

復職2週間が経過

こんにちは、こみっとです。

復職してから2週間が経過して数日経ちました。

また、状態を書き連ねて行こうと思います。

そろそろ暇が辛くなってくる

皆がぶちあたる関門だと思います。

周りの人達も、最初は私に仕事を譲ろうとしてくれますが、
日によってそれが少なかったりします。

4/4から16時まで勤務になりましたので、
更に時間が増えるという…

今しか出来ない、共有フォルダの整頓とか
皆が

命の母ホワイトを飲み始めてから、確かに抑うつ症状は軽減されたけど、生理が全然来なくなってしまった。不正出血もあったし…でも下腹はジーンと痛むし、寝坊するしでもうダメダメ。自分の体は完璧にコントロール出来るわけではないから、仕方ないよね。

復職から一週間経過

こんにちは、こみっとです。

復職からちょうど一週間が経過しました。

途中経過の状態を書いてみようと思います。

１、案外普通で居られる

ちょっとびっくりしています。
初日から、普通に、というか、割と元通りの良いテンション感で過ごすことが出来ています。

私の場合、自分一人で勝手に塞ぎ込んで心の調子が崩れたのであって、
職場に苦手な人がいるなどではなかったから、というのが大きかったと思います。